הבוקר מגיע כל יום באותה השעה, ואיתו מגיע השייק היומי. שייק בריא וטעים זו דרך נפלאה לפתוח את היום, דרך נהדרת להוסיף סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים לתזונה שלכם. ניתן להכין שייק בריא וטעים לכל מטרה: לארוחת בוקר משביעה ומלאת אנרגיה, להעשרת התזונה, לניקוי ושמירה על מערכת העיכול, להורדה במשקל ועוד.
מכינה לנו שייק בוקר מרענן ובריא. כל כך הרבה יותר טוב מקפה.
המתכון לשתי מנות:
20 גרם ספירולינה קפואה
1 תמר
1 בננה
חצי כוס תרד
חצי כוס קייל
2 כפיות זרעי צ׳יה
כוס חלב שקדים
כוס מים
סקופ אבקת חלבון בטעם וניל
ענת
היי אינה
אבקת חלבון?
אודה לך אם תפרטי מעט.
תודה!
כבר שעתיים פה 🙂
Fit O'clock Editor
שלום ענת,
אשמח שתמקדי קצת את השאלה שלך.