אני לא מכירה אנשים שפויים בדעתם שלא אוהבים פיצה. יש אנשים שלא אוכלים פיצה אבל עדיין עמוק בלב קיבתם, הם אוהבים את התוצר האיטלקי המושלם הזה! בדיוק לשם אותם אנשים (אני), אני מביאה מתכון של פיצה ביתית בריאה. מתכון שניתקלתי בו … Read More
מה חשוב לחזק לאחר הלידה? מהם העקרונות הנכונים לתרגול וממה חשוב להימנע? הלכתי לבקר את דנית, חברה יקרה, שנולדו לה ולבן זוגה לב, שני גורים מקסימים. בין החלפה להחלפה, הפסקת צהריים, וקצת שיחות חולין על חוויות אימהות ראשונות, עשינו אימון … Read More
תכנית אימונים מותאמת אישית היא דבר חשוב לכל מתאמן ומתאמנת, ועל אחת כמה וכמה חשובה לאוכלוסיות מיוחדות, וביניהן, אמא יקרה- נכללת גם את. ״ כושר לאמא המתחילה ״ היא תכנית כושר העוזרת לך לבנות בהדרגה כוח וסיבולת תוך כדי חיזוק … Read More