איכות לחיים
הם טבעיים, אורגניים, ואחרי חודשיים שאני מתנסה במוצרים – מגיע גם לכן להכיר! LIV.UNIQUE (ליב.יוניק) מותג הטיפוח היוקרתי (הישראלי!) נושא את בשורת מהפיכת האנטי אייג’ינג המולקולארי (מיד אסביר). סדרת המוצרים המבוססת על חומרים טבעיים ואורגניים בלבד הנמצאים בריכוז גבוה של חומרים … Read More
אנחנו במירוץ אינסופי. תמיד רוצים להספיק כמה שיותר. וכמה שיותר מהר. ולנצל את הזמן, ואת המקום, ואת הסביבה. ולא לעצור לרגע. כי עצירה משמעותה כניעה. כי לעצור זה להפסיד. כי לעצור זה להשאר מאחור. בשנים האחרונות העולם המערבי והחיים המודרניים … Read More
לקראת כל תחילת שנה חדשה אני עוקבת באופן הדוק אחרי מוצרים חדשים, חברות ביגוד חדשות (ספורט בעיקר), מוצרי בריאות וטיפוח, מסעדות ובתי קפה (לרוב צמחונים או טבעוניים), כאלה שמציעים משהו חדש ומרענן, משהו שהיה שווה לחכות עבורו, או משהו שמשנה … Read More
הגיעה העונה לשתות, והרבה. חם בחוץ, כל שנה אומרים את זה, וכל שנה נהיה יותר חם מאשתקד. זו נשמעת משימה פשוטה לכאורה: לשתות מים. אבל בלוח הזמנים העמוס של כולנו, אינסוף משימות, פגישות, נסיעות, תיאומים – למי יש זמן לעצור … Read More
3 פעמים בשנה אנחנו מחליפים קידומת. פעם אחת ביום ההולדת, פעם שנייה בראש השנה, ופעם שלישית בשנה האזרחית החדשה. בכל אחת מהפעמים הללו זה זמן טוב לעשות חשבון נפש, הערכת מצב, ובניית תכנית שאיפות, יעדים ומטרות לשנה הבאה. לצערי, רבים נכשלים … Read More
בתור מאמנת כושר מוסמכת ומאמנת לאורח חיים בריא, אני עובדת עם אנשים שבראש שאיפותיהם – הירידה במשקל. חלקם ממש מדוכאים מכמה שהם שוקלים, אחרים מתוסכלים משום שהם יורדים במשקל, ותוך זמן קצר עולים אותם חזרה. חלקם מבקשים את עזרתי משום … Read More
עברו 12 שנה מאז הפעם האחרונה שלי בכרתים. זה מרגיש מאוד נוח שאפשר להזניח מקום כל כך קרוב וכל כך זמין, לטובת יעדים אקטוזיים אחרים, רחוקים ו׳מפוארים׳ יותר. והנה, איי יוון לא מאכזבים ולא במעט, גם בהשוואה לאיים הקאריביים, מקסיקו … Read More
עונת החגים, המתנות, הארוחות והקניות – כבר כאן. הוצאתי את מהבוידם את רשימת המתנות לשנת 2011-2015 שקיבלתי מחברים ובני משפחה. באופן לא מפתיע בראש הרשימה היתה מפת שולחן, צלחת דג וסט סכו״ם, שככל הנראה העברתי הלאה למישהו אחר, בחג אחר. מצד … Read More
׳סופשבוע נשים׳ של נייקי התקיים בשבת האחרונה בנורדאו בית הכושר בתל אביב. הפקה מדהימה, שטיח מקיר לקיר, פינוקים, מצלמות ומיטב המאמנות (וגם כמה מאמנים) שהעבירו שיעורי NTC, ספינינג וכוח. המון נשים שנהנו מההשקעה המטורפת שניתנה כולה עם הפנים לעשיית כושר, … Read More
מה חשוב לחזק לאחר הלידה? מהם העקרונות הנכונים לתרגול וממה חשוב להימנע? הלכתי לבקר את דנית, חברה יקרה, שנולדו לה ולבן זוגה לב, שני גורים מקסימים. בין החלפה להחלפה, הפסקת צהריים, וקצת שיחות חולין על חוויות אימהות ראשונות, עשינו אימון … Read More