השראה נשית, מוטיבציה וכוח רצון
הם טבעיים, אורגניים, ואחרי חודשיים שאני מתנסה במוצרים – מגיע גם לכן להכיר! LIV.UNIQUE (ליב.יוניק) מותג הטיפוח היוקרתי (הישראלי!) נושא את בשורת מהפיכת האנטי אייג’ינג המולקולארי (מיד אסביר). סדרת המוצרים המבוססת על חומרים טבעיים ואורגניים בלבד הנמצאים בריכוז גבוה של חומרים … Read More
3 פעמים בשנה אנחנו מחליפים קידומת. פעם אחת ביום ההולדת, פעם שנייה בראש השנה, ופעם שלישית בשנה האזרחית החדשה. בכל אחת מהפעמים הללו זה זמן טוב לעשות חשבון נפש, הערכת מצב, ובניית תכנית שאיפות, יעדים ומטרות לשנה הבאה. לצערי, רבים נכשלים … Read More
אלופת אירופה באיגרוף תאילנדי לשנת 2014, ספורטאית השנה לשנת 2015, ואלופת העולם באגרוף תאילנדי – לשנת 2016. בעודי משכתבת את הראיון, התארים ממשיכים להיקטף, ולרשימה נוסף גם אלופת גביע העולם באגרוף תאילנדי לנשים לשנת 2016, ועוד גאווה למין היפה (והחזק) ועוד גאווה … Read More
זה לא פשוט כשיש כל כך הרבה פוקס על המראה החיצוני שלנו. זה לא פשוט שהציפיות בשמיים. זה לא פשוט כשאנחנו אלה שיורדות על עצמנו יותר מכולם. אז הנה, אני אתחיל. אני אינה, ויש לי וידוי. אני אינה, ויש לי וידוי: … Read More
מסתבר שביקיני הוא לא רק בגד ים, אלא תואר מכובד שכל אחת מאיתנו היתה שמחה לשאת אותו. תואר מיס ביקיני מצריך משמעת עצמית מהגבוהות שיש, נחישות, רצינות, עקביות, התמדה וכוח רצון. אוסף של תכונות אופי שאין אחת שלא היתה רוצה לאמץ. … Read More
׳סופשבוע נשים׳ של נייקי התקיים בשבת האחרונה בנורדאו בית הכושר בתל אביב. הפקה מדהימה, שטיח מקיר לקיר, פינוקים, מצלמות ומיטב המאמנות (וגם כמה מאמנים) שהעבירו שיעורי NTC, ספינינג וכוח. המון נשים שנהנו מההשקעה המטורפת שניתנה כולה עם הפנים לעשיית כושר, … Read More
משקולות, נשיות והצלחה | תכירו את אלירז כץ תכירו את אלירז בראון כץ, אלופת ארצות הברית בPower Lifting למכללות, בת 26, מתגוררת בתל אביב ובעלת רזומה שאתם רוצים לדעת עליו. למה? כי ההישגים של אלירז הם דחיפת מוטיבציה לכל מתאמן, לכל הורה … Read More
מה חשוב לחזק לאחר הלידה? מהם העקרונות הנכונים לתרגול וממה חשוב להימנע? הלכתי לבקר את דנית, חברה יקרה, שנולדו לה ולבן זוגה לב, שני גורים מקסימים. בין החלפה להחלפה, הפסקת צהריים, וקצת שיחות חולין על חוויות אימהות ראשונות, עשינו אימון … Read More
ארבע פינות שולחן, ושישה כיסים, לצידם עומדת דנה, אוחזת מקל עץ ארוך כשעיניה ממוקדת בסידור הכדורים על השולחן. בעוד דנה מתרכזת במה שחשוב, מחשבותיי שלי משוטטות בין הבנת המשחק, למידת החוקים והתמודדות עם היותי גרועה ואפילו, אני מודה, קצת חסרת … Read More
לפני 15 שנה בערך עשיתי מחקר אודות אנורקסיה ובולמיה. איפושהוא במוחי המתבגר רציתי להיות שם, להיות אנורקטית או בולמית, כדי לדעת מה באמת מרגישים אנשים עם הפרעות אכילה. על זה ייאמר… Be carefull with what you wish for.